Креатин

Креатин - це натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини і тварин, і потрібна для енергетичного обміну і виконання рухів. В організмі людини є близько 100 -140 г цієї речовини, яка виконує функцію джерела енергії для м’язів.  Креатин так само важливий для життя, як білок, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з трьох амінокислот: гліцину, аргіну та метіонину. Ці амінокислоти є компонентами білка.

У людей ферменти, залучені до синтезу креатину, локалізуються в печінці, підшлунковій залозі та нирках. Креатин може бути виготовлений в будь-якому з цих органів, і потім транспортований кров'ю в м'язи. Приблизно 95% загального пула креатина зберігається в тканинах скелетної м'язи.

Крім того, коли збільшується кількість фізичних навантажень, споживання креатину потрібно поповнити за допомогою дієти або за рахунок власного натурального виробництва організмом.

Важливим фактором для досягнення високих результатів у спорті є здатність організму вивільнити велику кількість енергії за короткий проміжок часу. Наш організм постійно отримує енергію, розщеплюючи вуглеводи та жири.

Безпосреднє джерело енергії для скорочення скелетної м’язи — це молекула, яку називають АТФ (аденозина трифосфат). Кількість АТФ у безпосередньому розпорядженні обмежена і є вирішальним фактором у спортивній діяльності.

Всі джерела палива - вуглеводи, жири і протеїни - спочатку конвертуються шляхом різних хімічних реакцій в АТФ, яка потім стає доступною як єдина молекула, яку тіло використовує для енергії. Коли АТФ вивільняє енергію, щоб забезпечити енергією м’язове скорочення, фосфатна група відщеплюється і формується нова молекула, яка називається АДФ (аденозина діфосфат). Ця реакція спрямована на креатин-фосфат, багатий на енергію речовини.

Креатин комбінується з фосфатом в організмі, щоб сформувати фосфокреатин, який є вирішальним фактором енергопродукції м’язів.

В інтернеті магазини Bioline Nutrition Ви можете вибрати і купити креатин від відомих світових виробників за найбільш доступними цінами з доставкою по Україні.